La beta-alanina es un amortiguador de ácido láctico que aumenta la capacidad de entrenamiento, lo que le permite entrenar más duro y durante más tiempo. El entrenamiento con pesas y las actividades atléticas hacen que su cuerpo produzca ácido láctico. Esto hace que el pH muscular baje y se vuelva más ácido debido a la gran cantidad de iones de hidrógeno producidos. A medida que baja el pH muscular, disminuye la capacidad de los músculos para rendir al máximo nivel. La beta-alanina actúa aumentando los niveles de carnosina muscular, que a su vez funciona como un amortiguador muscular al absorber estos iones de hidrógeno adicionales. En estudios científicos, se ha demostrado que la beta-alanina aumenta la fuerza, la potencia, la resistencia, la capacidad de ejercicio, la masa muscular y retrasa la aparición de la fatiga neuromuscular. La beta-alanina es perfecta para cualquier persona que practique un deporte en el que se necesite fuerza, potencia y resistencia.
